Forta si Gratie

Sinteza de bune practici in directia fericirii noastre

Fericirea este o stare de spirit catre care toata lumea doreste sa acceada. Totusi fericirea nu se poate instala in simturile omului si in viata lui fara o predispozitie catre anumite criterii de stil de viata, care tin atat de gandurile cat si de actiunile noastre. Fericirea este o disciplina a Sinelui. Ea nu ajunge sa se manifeste pana cand nu ajungem sa intelegem si sa aplicam, in felul nostru, propriu si personal, as putea spune unic, principii, atitudini si abordari care sa conduca, intr-o perioada de timp mai lunga sau mai scurta, la rafinarea dezideratelor vietii noastre si incadrarea lor intr-un context mai general, intr-o armonie a lucrurilor aflata mai presus de propria persoana, de unde devenim capabili sa atragem si sa generam valoare, bunastare, evolutie si progres, nu doar pentru noi, ci pentru o lume intreaga.

Iata cam despre ce ar fi vorba...

1. Dezvolta o curiozitate copilareasca, o stare de minunare vizavi de evenimentele vietii de zi cu zi. Incearca sa vezi dincolo de aparente, dincolo de epicul lucrurilor. Simte mesajele pe care fiecare element care te inconjoara are sa ti le transmita. Exista mesaje incapsulate in fiecare circumstanta de viata, mesaje care ni se adreseaza, care ne invita sa le descifram, care fac apel nemijlocit la ascutirea perceptiilor nostre si la capacitatea de a fi pe receptie. Faptul de a invata sa observam si sa ascultam este una din directivele jocului pe care il avem de jucat in acest Spatiu-Timp tridimensional. Nefacand acest lucru vom avea impresia tot mai mult ca sunem singuri pe o tabla de joc uriasa, unde nu exista feedback si noi nu contam. Sentimentul de insingurare devine din ce in ce mai acut atunci cand nu invatam sa comunicam din ambele sensuri, sa transmitem si sa receptionam de-o potriva. Iar acest flux de informatie bidirectional priveste toate fiintele, starile si evenimentele cu care intram in contact pe toate caile si prin toate mijloacele.

2. Alege-ti prietenii cu grija si reinventeaza moment de moment relatiile din viata ta, cu fiecare eveniment si cu fiecare provocare adresata fiintei tale. Conceptualizeaza tot ceea ce vine catre tine, alege sa privesti prin prisma propriilor valori, decide si actioneaza fara sa incremenesti in formalisme sterile, in tabuuri si dogme care pana la urma nu fac altceva decat sa distruga naturaletea unui spirit ce ajunge pe aceasta cale sa-si piarda puterea si stralucirea, sa devina inchis si statut, adesea prizonier al unor interactiuni fara sare si piper, in care tot ce se vehiculeaza este obisnuinta, ritualul, plafonarea. In cazul in care esti o persoana cu profunde aspiratii catre o etica si o morala pronuntata a vietii, catre munca si rezultate, catre performanta, catre viziune si infruntarea cu integritate a provocarilor, catre onestitate atat fata de tine cat si fata de altii, in general persoanele de care te inconjori ar fi de dorit sa intruneasca la randul lor aceste calitati sau cel putin sa se predispuna catre ele. Altfel este foarte posibil sa ajungi sa te simti nu doar singur ci si frustrat, nu doar in 2 ci si in 10, si asta deoarece singuratatea nu inseamna sa nu ai oameni prin preajma ci sa nu ai cu cine sa impartasesti acele lucruri care pentru tine conteaza cu adevarat.

3. Incearca sa dai un sens fiecarei interactiuni avuta cu fiecare persoana din viata ta. Nu face lucrurile doar ca sa te afli in treaba, nu participa la evenimente pe post de obiect decorativ sau degustator de piscoturi. Implica-te de fiecare data atat cat simti ca iti este permis, atat cat crezi ca poti si vrei sa o faci. Ideea este sa alegi intotdeauna unde vrei sa fii, cum anume si de ce. Orice contributie la un context sau la o situatie de viata venita din aceasta stare de maxima articulare a fiintei ajunge sa poata fi oferita (sau primita) cu o mare doza de forta si gratie, adica exact ingredientele de care avem nevoie pentru a face ca lucrurile sa se miste in directia in care noi ne miscam. Entuziasmul devine astfel parte din drumul vietii, sursa de inspiratie si energie atat pentru noi cat si pentru cei din jur care, la randul lor, ne vor oferi ulterior din propriul lor entuziasm. Apare asadar evident faptul ca entuziasmul - ca sursa de fericire - este precum un bulgare de zapada care devine tot mai consistent pe masura ce se rostogoleste.

4. Continua sa inveti. Observa-ti mintea, emotiile, comportamentul, incearca vizavi de evenimentele cotidiene variate modalitati de raspuns creativ, atat prin actiune cat si prin non actiune. Citeste, documenteaza-te, acorda atentie lucrurilor care te implinesc si examineaza-le minutios pe cele care te fac sa te simti mizerabil. Invata sa faci pasi decisivi in acele directii de viata care iti aduc satisfactie. Confrunta insatisfactia de cate ori ai ocazia. Propune-ti sa gasesti solutii la ea. Nu incremeni in timp si spatiu. Perfectioneaza-te in cariera, lasa deschisa usa oportunitatilor, in principal pentru a nu ajunge sa depinzi mental, emotional sau material de o persoana, de un loc, de un nivel. Un spirit liber se intretine. A fi pe un drum care urca relativ constant si nu intr-o groapa de potential este deopotriva o disciplina a corpului, mintii si sufletului. Ea este necesara pentru a nu ajunge sa fim controlati, stapaniti, posedati de acele dinamici ale vietii care uneori apasa cu o presiune uriasa asupra celor care se lasa coplesiti de imprejurari.

5. Permite-ti sa treci prin dramele inerente ale existentei tocmai pentru a descoperi la celalalt capat al experientei faptul ca nu e dracul chiar atat de negru pe cat ar putea parea. Dar pentru a te ridica deasupra intunecimii, va trebui sa traversezi intunecimea dintr-o stare de prezenta si de consacrare acordata experientei. Accepta in primul rand ceea ce nu poate fi schimbat si fa tot ce depinde de tine acolo unde exista posibilitatea de a interveni. Accepta-ti limitele si dramuieste-ti atent resursele, tratand totul, inclusiv pe tine, cu o doza semnificativa de respect si compasiune. Lumina cu ajutorul careia reusesti sa nu te pierzi complet in tunelul timpului este INTENTIA de a face parte din experienta in asa fel incat, prin prisma intelegerii si abilitatilor dobandite din aproape in aproape, sa poti iesi la un liman la care nu ai mai iesit niciodata. Abia atunci vei reusi sa te scuturi de praf si sa razi privind inapoi pentru a realiza ca nu vei mai fi nicicand omul simplu si temator de dinainte de experienta avuta. A te impotrivi cu incrancenare unei dinamici, unui proces transformator, este o atitudine blocanta, care diminueaza sansele sa poti sa mai razi dupa ce un lucru indezirabil s-a intamplat la o anumita intensitate si cu o anumita durata. A rade din toata inima este apanajul omului curajos, care in loc sa fuga toata viata de iad, coboara singur acolo de cate ori este nevoie si tot singur se intoarce, mai intreg la minte si mai puternic decat a fost pana atunci.

6. Momentul in care ai reusit sa iti transcenzi demonii este momentul in care poti sa ierti. Acest lucru este insa un proces etapizat si nu o smecherie care se intampla peste noapte, doar pentru ca, la nivel declarativ, alegi sa vorbesti despre cat de iertator si de pacifist, de intelept si de echilibrat ti-ai propus tu sa fii de azi incolo. Afirmatiile motivationale sau comportamentele mecanice nu aduc mai multa constiinta in manifestare ci adesea o saboteaza chiar si pe cea existenta. A fi intr-un fel anume nu este un exercitiu pe care inveti sa il practici asa cum memorezi o poezie, ci este mai degraba un proces treptat de investigare si intelegere a ceea ce ne limiteaza gandirea, simtirea si actiunea. Cand limitele incep sa cada, putem sa privim in trecutul nostru fara nici un fel de resentimente, punctual si totodata per ansamblu. Atunci de abia ajungem sa traim semnificativ in prezent, atunci putem sa afirmam cu toata convingerea ca trecutul nu ne mai afecteaza, abia atunci putem sa fim noi insine, spontani si naturali, adaptati situatiilor, adeseori imprevizibili dar in acelasi timp cazand in picioare cand viata ne provoaca sau ne zguduie cu putere.

7. Din clipa in care ajungi sa traiesti in prezent, ceea ce atragi in materie de oameni, stari, evenimente si idei este o reflexie vie a celui care esti moment de moment si a felului in care alegi sa te afirmi. In acest stadiu poti sa te bucuri pentru ziua de azi, sa fii recunoscator pentru ziua de ieri si sa ai incredere in realizarile catre care te-ai predispus incepand cu ziua de maine. Ajungi sa dezvolti o relatie corecta, permanent actualizabila, cu tine, si prin tine cu lumea. Iar aceasta corectitudine se resimte intr-un mod implinitor, protector si extrem de reconfortant!

8. Nu in ultimul rand, investeste in oameni! Apreciaza onestitatea celor din jur, bunele intentii si chiar criticile care ti se aduc atunci cand sunt de bun simt. Arata-ti recunostinta pentru orice lucru de calitate pe care ceilalti il trimit catre tine, chiar daca aceasta este o critica, pentru ca adesea o critica intemeiata si constructiva reprezinta un efort de corijare si o dovada de respect pe care cel care te critica ti le daruieste din prea plinul timpului si energiei sale. Ofera la randul tau calitate si onestitate chiar cu pretul unor eforturi substantiale, insemnand, uneori, si dezaprobare. Bunele intentii, bunavointa, bunul simt, bunul gust merita atestate chiar si in cele mai dificile imprejurari. Omul este o fiinta sociala proiectata sa interactioneze cu mediul inconjurator (implicit cu ceilalti oameni) in directia unei afirmari cvasi-permanente a valorilor desemnate ca reprezentative in constiinta sa. De aceea este foarte important sa gasesti puncte comune cu ceilalti: atat cele care te confirma cat si cele care te contesta, dar per ansamblu ambele reflectand pentru omul spiritual cele doua fatete ale aceleiasi modede: procuparea pentru un obiectiv general-valabil de mai mult si de mai bine. Prin urmare nu ezita sa admiri, nu ezita sa contesti, arata-ti entuziasmul, recunostinta, dar si reticenta sau scepticismul atunci cand consideri ca momentul o cere. Invata sa daruiesti si invata sa primesti. Orice: de la o mana de ajutor pana la un feedback esential intr-un proces in care acesta se impune. Faptul de te exprima creativ si proactiv, aduce cu sine o multime de beneficii: resposabilizeaza fiinta, o ancoreaza mai bine in social, o dezvolta senzorial, o ajuta sa devina utila, credibila, dorita, eficienta. Incantarea ce rezulta dintr-o atfel de validare de catre viata insasi este una dintre cele mai importante surse de fericire.